薄毛の悩みを抱えている人へのアドバイス

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今はもう行っていないのですが、以前妻の友人が働いている美容室に割り引き料金で通っていた事がありました。
５年ほど前ですが、妻の友人から「担当の美容師さんが髪の毛マズイかもって言ってたよ」と聞かされました。
見た目的には全然大丈夫だったので、本当にショックだったのを今でもはっきりと覚えています。

丁度その頃メタボにもなりかけていたので、髪の毛薄くなるわ、ぶくぶく太るわでは良いことが無いので、会社の同僚達とマラソンサークルを立ち上げ、毎日ランニングをするようにしました。
ランニングは趣味となって、今でも続いているのですが、痩せたのはもちろん、髪の毛も今でも薄くなってはいません。

私はランニングには薄毛防止の効果があると思います。
なぜなら、走っていると大量の発汗があります。その際に頭皮の汚れも一緒に洗い流す効果があると思います。
また、走った後は全身が真っ赤になります。
血行が良くなっている証拠だと思うのですが、これで頭皮の血行も良くなり、髪の毛も生えてくるようになっているのではないでしょうか。

痩せるための趣味で始めたランニングが、薄毛防止にも役立っていると思うと、一石二鳥で何だかとっても得した気分になります。
薄毛の悩みを抱えている方にはランニングを是非オススメしたいです。

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